Человечество представляет собой нераздельное единство. Однако мы видим, что люди имеют различные взгляды, что постоянно происходят конфликты между различными религиями, что существует напряженность между кастами, и что страны враждуют друг с другом.

В чем причина всех этих конфликтов? Причина в питании (ахарам). Пища, которую вы едите, является причиной всех этих различий, так как, в конечном счете, именно она определяет, какой вы есть.

В пище, которую вы едите, существует три качества (гуны): саттва, раджас и тамас. Некоторые люди едят только сатвичную пищу, другие только раджасичную, третьи тамасичную или в сочетании. Различия в поведении определяются различными продуктами, которые они едят.

Прочная дружба может существовать только между людьми, питающимися сатвичной пищей. Если вы хотите иметь постоянные взаимоотношения и дружбу с Богом, ваши привычки и мысли должны быть сатвичными. Именно пища определяет состояние и склад ума.

Ограниченное и сатвичное питание необходимо для духовного развития. Духовная практика (садхана) не принесет каких-либо результатов до тех пор, пока вы не измените характер своего питания. Следует всегда и везде стараться есть только сатвичную пищу.

Вы можете знать наизусть все Веды, изучить Веданту и выполнять ежедневную духовную практику, но запомните, что всё это должно сопровождаться очищением сердца и сознания, питание в этом имеет исключительное значение.

Общество, в котором пища потребляется, место, посуда, в которой она готовилась, эмоции лиц, готовивших и подающих её, всё это оказывает тонкое влияние на характер и эмоции человека, принимающего эту пищу.

Грубая часть пищи выделяется в качестве испражнений. Тонкая часть формирует кровь. Часть между тонкой и грубой формирует мускулы нашего тела. Часть, которую можно назвать эссенцией, формирует ум.

Аналогично, вода, которую мы пьём, должна быть чистой. Если вода чиста, то грубая её часть выделяется в виде мочи, а тонкая часть образует прану (жизнь, дыхание жизни, жизненная сила).

Вода формирует жизнь. Пища формирует ум.

Основная причина нездоровья
В чем основные причины нездоровья? Из 8400000 видов живых существ 8399999 видов живут тем, что дано Богом в природе, и поэтому обычно не страдают от болезней.

В угоду своему вкусу и другим чувствам, человек меняет состав и свойства продуктов, данных природой, подвергая их процессу варения, жарки, смешивания и консервации, в результате чего в них не остается жизненности.

Птицы и звери не заимствуют такие вредные методы. Они едят продукты сырыми и потребляют дающую силу жизненную эссенцию. Поэтому они не становятся жертвами многих болезней, к которым человек привел себя сам.

Посадите вареные бобы в землю: они не прорастут. Как тогда они могут дать энергию живому?

Очищение пищи
Пища, предложенная Богу, направляет вас на путь дхармы.

Прежде, чем приступить к еде, следует помолиться и предложить всю пищу Богу, чтобы совершить обряд её очищения. Такая пища становится освященной (прасадам). Где бы вы ни были, перед едой следует вспомнить следующие два стиха из Гиты и Асатома молитву:

БРАХМАРПАНАМ, БРАХМА ХАВИР,

БРАХМАГНАУ БРАХМАНА ХУТАМ;

БРАХМАЙВА ТЕНА ГАНТАВЬЯМ,

БРАХМА КАРМА САМАДХИНА.

IV : 24

«Акт подношения есть Брахман, само подношение есть Брахман, Брахман – возлияние, проливаемое Брахманом в священный огонь, который есть Брахман. Тот достигает Брахмана, кто во всех своих действиях полностью поглощен в Брахмане»

АХАМ ВАЙШНАВАРО БХУТВА,

ПРАНИНАМ ДЕХАМ АШРИТАХ,

ПРАНАПАНА САМАЮКТАХ,

ПАЧАМЙ АННАМ ЧАТУР ВИДХАМ.

XV : 14

«Я есть Вайшванаро, всепроникающая космическая энергия, пребывающая в телах живых существ. Будучи соединенной с дыханием жизни, входящим и выходящим, Я поглощаю различные виды (4 типа) пищи.»

До возношения этой молитвы, пища является просто пищей, но будучи предложенной Господу, она становится прасадам (освященной пищей). Эта молитва устраняет все недостатки и изъяны в посуде и пищевых изделиях так же, как удаляет любые отрицательные влияния, возникшие в процессе приготовления пищи.

Во время приема пищи не следует думать о чем-то другом. Если во время еды мы эмоционально говорим, то мысли, связанные с этими словами, глубоко проникают в нас. Не говорите много во время еды.

АСАТОМА САДГАМАЙЯ,

ТАМАСО МА ДЖЬЕТИР ГАМАЙЯ,

МРИТЬЕР МА АМРИТАНГАМАЙЯ,

ОМ ЩАНТИ, ЩАНТИ, ЩАНТИХИ.

«Веди меня от неистинного к истинному, от тьмы к свету, от смерти к бессмертию, Ом мир, мир, мир.»

Качества (гуны) пищи
Пища, которой человек питается в настоящее время, по существу является раджастичной и тамасичной. Это является причиной жестокости и беспокойства в умах людей. Их физическое здоровье также плохое. Пища определяет гуну (качество), а гуна стремится к пище, подходящей для неё; таким образом, порочный круг замыкается.

Вы теперь питаетесь растениями, овощами с искусственными удобрениями и они не имеют той природной силы, которую должны иметь. Существующие удобрения полны недостатков. В результате, обнаруживается увеличение числа раковых и сердечных заболеваний. Дайте природе все возможности побороть болезнь и привести вас в порядок. Применяйте больше принципов натуропатии и вы перестанете бегать по докторам. Для всех болезней желудок является ключевой точкой.

Какая пища является сатвичной?

Предпочтительно это неприготовленная пища, орехи и фрукты, неприготовленные сырые бобовые, еще лучше, едва проросшие. Они обеспечивают долгую жизнь. Перед употреблением бобовые, как, например, мунг дал, сою следует замочить в воде до состояния, когда их можно будет жевать.

Кокос является хорошей сатвичной пищей. Кокосовый орех, кокосовое молоко, сырые или наполовину приготовленные овощи и зелень полезны для здоровья. Корнеплоды и клубни являются сатвичной пищей. Овощи, растущие над землей, более способствуют хорошему умственному развитию, чем корнеплоды, растущие под землей.

Мука, молоко, фрукты и бобы являются сатвичной пищей. Пахта (поместить комментарий) даже лучше, чем молоко. Пища, которая делает человека счастливым, которая является привлекательной, сочной маслянистой, вкусной часто может быть сатвичной. Сатвичную пищу можно соединять с маслом, но не с жиром.

Наши предки принимали пищу дважды в день, а мудрецы древности только один раз. Ими было сказано, что человек, питающийся один раз в день, является йогом, питающийся дважды в день – бхоги (наслаждающийся), а питающийся трижды в день – роги (больной).

Какая пища является тамасичной?

Пища, которая угнетает, разрушает и вызывает болезнь, является тамасичной. Тамасичная пища ослабляет интуитивный ум (буддхи). Предаваться разнообразию вкусной пищи является тамасичным. Если вы приготовили пищу, не следует сохранять её для других людей: она становится тамасичной. Горячая пища, которая полностью остыла, является тамасичной. Ешьте приготовленную пищу тотчас же после её приготовления. Не храните пищу один или два дня: чем дольше вы ждете, тем более тамасичной становится пища. Нескоропортящиеся продукты являются тамасичными, как и пища, в которой много жира и крахмала. Вино, мясо и рыба являются источником многих тамасичных качеств.

Грех убивать невинных животных ради наполнения наших желудков. Бог присутствует в каждом живом существе, как вы можете причинять им такие страдания? Животные существуют не для того, чтобы служить пищей человеку, они пришли в мир прожить свои собственные жизни.

Ешьте сатвичную пищу и ваша божественная природа станет выражать себя.

Сатвичная пища:

свежие фрукты

свежие орехи

свежие корнеплоды и клубни

свежие неприготовленные овощи (если необходимо, приготовленные наполовину)

свежие бобовые

каши

пища, содержащая натуральное масло

немного мёда (не топленого)

пальмовый сахар

немного сырого молока (от животных, содержащихся с любовью и мудростью)

немного йогурта

немного творога

Чистая вода

Чистый воздух

При этом:

Ешьте умеренно, в тишине, регулярно, медленно, в чистом помещении, в хорошем обществе, с правильным настроем, один раз в день;

пост один раз в неделю

хорошие виды, звуки, запахи, общение

достаточный отдых и сон

достаточно солнечного света.

Саи Баба