Интеграция медитации в жизнь, или как медитировать и не стать зомби?

Многие серьезно занимающиеся медитацией люди, в особенности — те, кто выполняют техники випассаны, на определенном этапе практики сталкиваются с тем, что вынужденно замедляются, чтобы справиться с обработкой огромного потока входящей информации. Некоторым приходится во время общения с людьми или в середине какой-то деятельности в прямом смысле слова отбегать в туалет, чтобы погрузиться в сосредоточение, обработать […]

Адвайта

Самое простое определение адвайты – это учение о недвойственности. Само слово адвайта переводится с санскрита, как недвойственность, недва. Если недва, то почему бы тогда не сказать одно или единство, или целостность? А вот об этом я и хочу написать. Но вначале хочу коротко обозначить то, как определяют адвайту в ряду духовных традиций. Считается, что адвайта […]

О смысле практики йоги

Эмоциональная статья Дэвида Гарригеса о смысле практики йоги и о том, как неблагоприятные, вроде бы, обстоятельства помогают нам на Пути. Я практикую и изучаю йогу двадцать с лишним лет. За это время было много и радостей, и сложностей, и самых разных обстоятельств. Я истово практиковал за пределами Чатоква Парка, в Боулдере, Колорадо в морозную погоду, […]

Обещания и опасности духовного пути

Джек Энглер — американский психотерапевт, психолог-супервизор Медицинской школы Гарварда, исследователь буддизма и учитель дзен. В этой статье из сборника “Буддизм и психотерапия” он пишет о том, почему одной медитации часто недостаточно; о десяти нездоровых мотивациях западных практикующих; а также о том, как практика может превратиться из пути освобождения в инструмент укрепления эго. Накопив определённый опыт […]

Йога Слова

Йога Слова — одна из практик древней науки Прайоги, что была создана эоны лет назад и использовалась первыми цивилизациями. Но время шло, цивилизации сменяли друг друга, наше сознание обрастало паутиной невежества и слова стали лишь хаотичным отражением нашего хаотичного разума. Практика Йоги Слова была утеряна, как и большинство других практик Прайоги. Мы забыли, каково это […]

Осознание (начало)

Самая трудная проблема для начинающих: им говорят — осознавайте — но, в действительности, они не вполне понимают, что это значит или для чего это нужно. В результате, они упускают самую суть своих занятий йогой[1]. По этой причине мы попытаемся объяснить, что подразумевается под осознанием, чтобы вы хотя бы на интеллектуальном уровне могли уяснить себе, к […]

Цзе Кун. Искусство Даосской медитации.

Цзе Кун (Даосская медитация) одна из базовых практик, направленная на максимально качественную подготовку тела, энергии и сознания к алхимической работе. Особенность этой практики состоит в том, что в Даосской традиции понятие «медитация» не существует как некое отдельное состояние или упражнение, а является элементом, на котором строится вся Даосская практика. Иначе говоря, это постоянное условие для […]

Пранаяма, или наука о Дыхании

Дыхание — основной инструмент. Совершенствование дыхания является фундаментом для: — обеспечения здоровья и жизненности; — открытия творчества эмоций; — контроля настроения; — развития концентрации; — обеспечения чувства связи. Осознанность дыхания начинается с распознания дыхания и как просто физического дыхания, и как тонкой жизненной силы тела и ума. Мы будем изучает и разрушать привычку игнорировать дыхание. […]

Самадхи

Слово самадхи составлено из двух корней: сама, что означает «равный», и дхи, что означает «отражение» или «воспринимать». В «Хатхаратнавали» говорится: «Когда ум становится неподвижным в результате (глубокой) концентрации, это состояние называется самадхи». В трактате «Гхеранд Самхита» говорится: «Отсоединяя ум от тела, человек должен сделать его единым с Параматмой. Это называется самадхи, которое не является любого рода состоянием сознания в обычном понимании [...]

Путь Йоги

Слово «йога» вызывает разные образы в обыденном представлении людей. Некоторые ассоциируют йогов с отшельниками, одетыми в желтую одежду, с телом, посыпанным пеплом (вымазанном в золе), бредущими от селения к селению с чашей в руке для милостыни, сидящими со скрещенными ногами на вершине горы или на берегу священной реки. Карикатуры изображают йогина, сидящего на ложе из [...]